方建光，1998年8月3日出生，地地道道的朝鲜族，朝文水平好过中文，看韩剧不带字幕、听韩语歌自动识别歌词是他的“小骄傲”。他是直率、细致、好相处的暖男，也是同学们眼里“发型最有型”的男生。

方建光最喜欢中学历史课读到的一句话“Theonlythingwehavetofearisfearitself（我们唯一感到恐惧的就是恐惧本身）”，这是罗斯福在美国经济危机时安抚人民的这一句话，也让他走出自卑情绪，从昔日“村里的孩子”成长为一个成熟、自尊的男子汉。2016年，他摘得辽宁文科状元桂冠，考入清华大学经济管理学院。

“体育课必上、晚饭必吃、

课间必玩、午休必睡”

方建光的学习模式是“11+2”，每天在学校全神贯注上课11个小时，回家再学习2个小时。每周日下午用来充分休息，睡不着便会出去散步，排解一星期高强度学习的压抑心情。老师们都觉得他学习似乎非常轻松，方建光笑言，“大概是因为我体育课必上，晚饭必吃，课间必玩，午休必熟睡的原则吧。”

方建光认为，人不是机器，死学必然会导致超负荷，需要有效的放松来调剂，关键还是要找到有效的学习方法。“对于我来说，数学最重要的不是压轴题，因为我容易紧张，手抖就会把基础的题做错，所以我反而会更用心做基础题；另外，我是一个比较喜欢组团学习的人，班级里也经常会扎堆出现研究数学、政治、历史、地理题目的小组，大家分享自己的方法，互相指正不足之处，我们这个方法想必参与的人都会有收获。”

方建光说，自己本性比较爱玩。他初中就读于辽宁省沈阳市朝鲜族第六中学，以全校第一身份考入辽宁省沈阳市朝鲜族第一中学读高中，虽然最后结尾收获了状元，但过程中好多次“本性暴露”。朋友一约，他随叫随到，看电影、吃个串，几乎“浪”了一年。

没有耕耘，没有收获自是必然。方建光成绩一落千丈，掉到了年级18名，因为朝鲜族学校人数比较少，一个年级220多人，18这个名次根本不会考上名校。由此，方建光彻底醒悟，他主动抛弃了智能手机，远离自己最大的爱好听歌听广播——他手机里有8000多首歌，为了大学梦，不能再浪费时间了！

“不要自己感动自己，但也千万不要贬低自己的价值。”这是方建光高三时最常对自己说的一句话。他整体学习比较轻松，但也会有心血来潮奋战至深更半夜的时候。“我会不由自主地有个念头：学到这么晚了，差不多了吧。然后就会被这样的想法吓到，什么叫差不多？明明还不够，于是我干脆把钟表从房间里拿了出去，这样心理便不会暗示自己有多辛苦、也不会算计还有多久可以睡。要奋战，就要全心全意。”

“成为他们的骄傲，就是我最大的骄傲”

方建光是地地道道的朝鲜族，母语是朝文，家里用的也都是民族语言，从小上朝鲜族学校，汉语文反而很少得到锻炼。他最喜欢的科目也是朝文和英语，汉语文逐渐成为他拖后腿的科目。

“我到高三寒假才意识到汉语成绩拖后腿的严重性，于是我就从最基本的练字开始，花数倍的时间来弥补短板。”为了练习汉语文写作，每一期的《作文素材》他都会买回家，每天饭后、午睡前和晚上熄灯前都会抽空读，并尽量记住，想出各种应用的场景，以便运用到作文里去。

教室常见的情景便是：其他人在刷数学，方建光在刷汉语；其他人在背英语，方建光还在刷汉语。语文本是需要长期积累涵养的学科，但时间紧迫，方建光不得不采取的短期办法，不过也带来了不错的效果。虽然他在口语上还是有点蹩脚，“但高考又不考口头背课文对不对？”方建光笑言。有一次，方建光的语文作文拿了最高分，班主任老师不禁赞叹，并让他说一下进步的感想，结果他吞吞吐吐词不达意地憋出了几句，老师只得无奈地说，“光听你的口语表达，还真没人会相信这篇作文是你写的。”

功夫不负有心人，最终方建光以辽宁文科状元身份考上了清华，并且选了自高中便情有独钟的经济方向。方建光是家里的老小，有一个比他大十岁的姐姐，“我出生以后家里的情况不是特别好，所以我最自豪的就是在成长过程中较早学会自立，没有为父母添麻烦，最后考上了清华，成为了他们的骄傲，就是我最大的骄傲。”

放下状元的title，做自己

大一的一个学期下来，方建光对清华资源的丰富感到非常吃惊，“各种大咖的讲座、各种提升自己的培训机会，还有非常温暖可靠的集体”。方建光参加了经管学院排球队以及bankers舞团，“这些组织的归属感，让我感到大家不可分离，弥足珍贵。”

方建光对清华最初的印象是“宏大”，无论是建筑风格，还是文化精神，包括清华人给他的感觉，都有一种“宏大”叙事的气质。如何在“宏大”格局中找到自我的准确定位？

清华经管几乎汇集了学校最优质丰富的资源，当然也汇集了各省最优秀的人才，方建光说，“刚开始真的是连坐在一个教室里一起学习都是一种压力”，后来，方建光慢慢适应了这种压力，“认清自己是谁，放下状元的title，我发现做自己才是王道”。虽然学习成绩无法像曾经那样名列前茅，但除了课业学习，可以探索的东西还有很多。

“我的想法就是慢慢来，只要不后退，过程最重要，速度反而不是最重要的。”方建光难忘为学生节节目排练舞蹈无限循环“痛并快乐”的过程，也难忘外教课上所做的小组分析得到外教盛赞的成就感，在接下来的学期里，方建光希望平衡社工和学习，希望自己“不畏浮云遮望眼，找到合适的目标，为其奋斗。”

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